Fett in der Nahrung gelangt auch sehr schnell in die Fettpolster des menschlichen Körpers. Diese Tatsache dürfte ausreichend bekannt sein. Allerdings gibt es eine große Ausnahme, die besonders für Bodybuilder interessant ist: Omega-3-Fettsäuren, denn sie sorgen dafür, dass Glutamin weder aufgespalten noch verbrannt wird. Das unterstützt den Muskelaufbau entscheidend.
Aug
30
Performance Fischöl Omega 3
Die wertvollen Performance Fischöl Omega 3 Softgel Kapseln bestehen auch reinem Fischöl und Nachtkerzenöl, so dass sie einen wirksamen Beitrag zu einer gesunden Lebensweise leisten können. Natürlich sind sie kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung, können diese aber auf optimale Art und Weise ergänzen.
Mai
05
Mythos Fett
Seit vielen Jahren wird gepredigt, dass Fett zu den größten Feinden eines Bodybuilders gehört. Dies stimmt allerdings nur bedingt. Zwar weist Fett mit 9 Kilokalorien pro Gramm die höchste Kaloriendichte aller drei Makronährstoffe (Kohlenhydrate – Fett- Eiweiß) auf, vollkommen falsch ist allerdings die Behauptung, dass die Aufnahmen von Fett per se auch dick macht.